11月25日晚，我校在11栋多媒体教室302举办了2021级心理委员培训讲座。江西省优秀医师、赣州名医、赣州市首批市政府特殊津贴专家、赣州市第三人民医院主任医师、副院长谢秀东应邀作了《心理问题的识别与应对》的专题知识讲座。

讲座中，谢秀东从心理健康的概念解析出发，进一步对心理问题的识别进行了抽丝剥茧式的分析，对心理咨询和心理治疗的关系进行了辨析，让同学们明白了郁闷时能有针对性找到倾诉的对象。谢秀东指导同学们及时察觉自身不良情绪及其产生的认识因素，提出了培养健康情绪的必要性和方法。谢秀东还介绍了九种不良情绪的调试策略，指出大学生要注重培养和训练承受压力的能力、社会适应能力、精神创伤的自我康复能力等三种能力，学会读懂自己、照顾自己、提升自己。

本次讲座持续了2个小时，谢秀东结合自身丰富的人生阅历和临床实践经验，通过丰富鲜活的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我校大学生带来一次心理的洗礼。

讲座的最后，赣州市第三人民医院医务科副科长郭慧芸向同学们介绍了医院的24小时免费在线的两个心理热线：8155180、8221010。学校心理中心教师张春兰对2021级心理委员的职责作了进一步的强调，希望全体心理委员加强学习，在提升个人心理健康水平的基础上，帮助到更多的同学。

一直以来学校高度重视学生的心理健康教育工作，将抓好心理委员队伍建设作为工作持续深入的重要抓手。为了做好2021级心理委员培训，学校制定了详细的培训计划，此次讲座是2021级心理委员系列培训的第三次讲座，也是校外专家讲座的第一场，学校已经举办了2次校内讲座、1次团辅、1次心理素质拓展，还将在12月聘请校外专家来校作一次针对性的专题讲座。

（供稿：张春兰 陈晓薇，摄影：蔡金花 审核：赵薇）